AYOHADAPISTRESS


STRESS ITU DI HADAPI




Apa sih stress itu ? sering kali stress disamakan dengan orang gila. Padahal menurut ilmu Psikologi stress dan gil atau szikofrenia itu beda. Stress itu adalah keadaan dimana beban yang kita tanggung tidak sesuai dengan kemampuan yang kita miliki. Sedangkan gila atau szikofrenia adalah keadaan dimana seseorang tidak mampu membedakan mana yang nyata dan tidak nyata. 

Setelah tahu definisi stress, jangan anggap lagi ya stress itu gila. Nah, stress sendiri ada dua yaitu, stress eustress( positif) dan distress( negatif) kalau yang positif itu kayak misalnya lo ingin dapet seseorang cewek tapi ada juga cowok yang lain yang suka, ibaratnya rival lo lah, si rival lo ini selalu dekati si cewek dengan cara apapun. Jadinya lo ngak mau ketinggalan kan? nah lo terus juga cari cara yang lain agar ngak kalah sama rival lo. Tapi kalau yang negatif bikin lo jadi gampang emosi, sakit dll.

Trus bagaimana sih cara menghilangkan stress? sebenarnya stress itu ngak bisa hilang namun bisa diatasi. Kalau dalam istilah psikologi ada coping stress( penanggulangan) biar stress ngak bersarang dan membahayakan tubuh lo. Sebenarnya ada banyak cping sih, seperti memainkan sesuatu yang menjadi hobi, berenanag, mendengarkan music, meditasi, makan coklat dll. 

Jadi klau lo lagi stress ngak usah panik atau langsung bunuh diri, semuannya bisa di atasi.......


SUMBER FOTO:
https://www.google.co.id/searchbiw=1366&bih=662&tbm=isch&sa=1&ei=sCQ5WojfE4zrvATdnYH4Bg&q=gambar+hadapi+stress&oq=gambar+hadapi+stress&gs_l=psyab.3...3131.8205.0.8673.19.17.0.0.0.0.424.2921.0j6j6j0j1.13.0....0...1c.1.64.psyab..6.9.2215...0j0i67k1j0i30k1j0i8i30k1j0i24k1.0._UitDvoDYYo#imgrc=cN_6nR_DzpdaFM:

Comments

Popular posts from this blog

Mencari tahu kelebihan sebagai Kekuatan

ZERO WASTE CHALENGGE , dimulai dari dirimu

Hidup bahagia ? kurangin yang nggak penting